食事

▼タンパク質を取る

一日に体重の1/1000～1.5/1000を食べる

動物性と植物性両方

肉乳製品魚卵、豆

プロテインもOK

▼サプリ

ビタミンとミネラルは必須

ビタミンCは抗酸化作用、水に溶けるから3食毎、1日100mgしか吸収できない

ビタミンB群はタンパク質をエネルギーに変える、水溶性なので3食毎

亜鉛は男性が不足する

▼水分

1日1.0L

摂りすぎは体を冷やす

▼副腎疲労

コルチゾール

副腎が分泌するがカフェインで加速する

コーヒー1日4,5杯は摂りすぎ

▼プチ断食で内蔵を休める

糖質エネルギーサイクルから、脂質エネルギーサイクルへ

でもコルチゾール足りない人は注意

朝の習慣

▼やりたいことを決めて早起き

Pythonの勉強

お金を上手く使う術を学んで実践

▼6時間は寝る

11:30には布団に

寝る前、瞑想 深呼吸

次の日にやることをメモる

▼早朝に起きてやりたいことをやる

5:30に起きる

瞑想 深呼吸

水を飲む

太陽の光を浴びる

筋トレ(腰ひねり、スクワットを3セット)

Pythonの使用環境設定

AnacondaからWinPythonへ

WinPython のインストール（Windows 上）

Pathの通し方

https://wa3.i-3-i.info/word18471.html

 

pythanのverは安定している3.7に

WinPythonのパッケージはSpyderも入っている

https://github.com/winpython/winpython/releases/download/2.3.20200530/Winpython64-3.7.7.1.exe

にした

 

▼各種ライブラリーのインストール

コマンドプロンプトから実行（管理者権限で）

・セットアップツールの更新

python -m pip install -U pip setuptools

・TensorFlowのインストール

python -m pip install -U tensorflow tf-models-official==2.9.1 tf_slim tensorflow_datasets tensorflow-hub keras keras-tuner keras-visualizer numpy pillow pydot matplotlib seaborn scikit-learn scikit-learn-intelex opencv-python opencv-contrib-python
→pycocotoolsのインストールが失敗
C++のVerが古かったせい？
https://mebee.info/2020/07/18/post-13597/

python -m pip install git+https://github.com/tensorflow/docs
python -m pip install git+https://github.com/tensorflow/examples.git

▼pip

https://daeudaeu.com/python-pip-difference/

 

▼MeCabの利用設定

MeCabをWindowsでポータブルに使えるようインストールする

MeCabをWindowsでポータブルに使えるようインストールする - Qiita

PythonとMeCabの連携

WindowsOSでのPythonにおけるmecabの利用方法を現役エンジニアが解説【初心者向け】 | TechAcademyマガジン

python -m pip install -U mecab

MeCabをPython3で使ってみよう｜形態素解析について分かりやすく解説 | .NETコラム

pip3 install mecab-python3

こっちでうまくいった。

〇　import MeCab

×　import mecab

文字コードがutf-8、どうやったらShift-JISに？

python - PythonでMeCabを使うと出力が文字化けしてしまいます。 - スタック・オーバーフロー

mecabの辞書をShift-JISで作ったから（mecab -Dで確認）

UTF-8で再インストール、でOK。

mecab成功