2022-06-18 朝の習慣 ▼やりたいことを決めて早起き Pythonの勉強 お金を上手く使う術を学んで実践 ▼6時間は寝る 11:30には布団に 寝る前、瞑想 深呼吸 次の日にやることをメモる ▼早朝に起きてやりたいことをやる 5:30に起きる 瞑想 深呼吸 水を飲む 太陽の光を浴びる 筋トレ(腰ひねり、スクワットを3セット)