2022-06-22から1日間の記事一覧

習慣

▼自分の状態に気づいて回復させるエネルギーを消費する行動と、充電できる行動を把握消費したら充電するを計画する ▼充電する休みの日には予定を入れておくそうすれば計画を立てる楽しみ、休みの日に無駄に消費する行動を取らなくなる